長生きしたければただ歩けばいいってものではない

渡會 公治


「歩数や時間だけで、満足していませんか?」
“美しく立ち、美しく動く”の第一人者が教える 身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣36
“美しく立ち、美しく動く”第一人者の理論をわかりやすく解説し、それに合わせた著者オリジナルの体操やトレーニングを紹介。
身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣をイラストでビジュアル解説します。


<著者略歴> 渡會公治(わたらい こうじ) 帝京平成大学大学院健康科学研究科教授、一般社団法人美立健康協会代表理事、帝京大学医学部整形外科客員教授。
著書に『予約の取れないドクターシリーズ ロコトレ』(アスコム)など多数。


定価:1,080円(税込)  ISBN978-4-278-04270-2

版型:B6

ページ数:128